饭后喝汤易发胖
容易导致营养过剩。科学的方法是在午饭前，慢慢喝，可以促进食物消化、控制食量。
豆吃多了伤肾
蛋白质和嘌呤含量都很高，容易对肾脏造成负担，还可能引起痛风。
西兰花不宜生吃
西兰花、菠菜、大头菜、荸荠最好焯一下再次吃，不仅口感更好，还能去除部分草酸。
